寵物溝通自學攻略：免冥想也能學！3 個入門方法與推薦書單

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寵物溝通可以自學嗎？我的親身經驗與心得

如果你問我「寵物溝通可以自學嗎？」
我會很肯定地回答：「當然可以！」

這是我的親身經驗。在 2017 年，我曾跟過一位通靈老師學習寵物溝通，但那段學習過程實在是……讓我感到混亂又挫折啊～
後來我決定放下一切，自己研究摸索，才慢慢找到屬於我的方法

雖然這條路走得比較辛苦、繞了點遠路，但也證明了一件事：

寵物溝通完全不需要天賦異稟，就算你跟我一樣是靜心冥想的苦手，也能自學成功

這篇文章將分享我獨家的 3 個零基礎入門練習，並提供 3 本寵物溝通自學書的真實評價，讓你在家就能輕鬆探索寵物溝通的世界

寵物溝通的科學觀：直覺共感是什麼？

市面上的寵物溝通教學，多數以靜心冥想為主要內容

但～身為一個沒耐心的射手座，我發現自己根本無法靜心超過五分鐘。這讓我開始思考：除了冥想，有沒有其他方法？

我發現，寵物溝通其實是一種直覺共感

溝通是訊息的交流，不只靠說話，情緒、行為，甚至一個眼神，都能傳遞訊息。而寵物溝通，就是透過「直覺」去接收這些非語言訊息。這種直覺交流，在心理學上稱作「共感」

直覺不是魔法，它其實是從經驗累積而來的。當你看到某個畫面或聽到一點聲音，大腦會立刻從過去的經驗中尋找答案，這種快速反應的運作原理，在心理學中被稱為「捷思法」（Heuristic）

以下這三種訓練方法，都是為了培養我們大腦的直覺共感力

延伸閱讀 【寵物溝通是什麼？揭密寵物溝通原理，5 點新手必看指南】

零基礎也能學！3 個免冥想的寵物溝通入門練習

練習一：訓練你的觀察力

直覺的反應速度，來自於你對日常細節的觀察

舉例來說，當我的貓突然叫時，我能馬上感覺到「牠是不是肚子不舒服」，這不是因為我會通靈，而是我平常有在觀察牠：平常不會叫 → 突然一直叫 → 肚子有問題？
這就是經驗加上觀察的結果

觀察不只是「用眼睛看」，而是你願不願意多注意生活中的細節

實作練習：觀察記錄

準備一本筆記本或筆記 App，試著記錄你家毛孩的日常。例如：

• 牠們每天什麼時候吃飯、睡覺？
• 喜歡什麼姿勢睡覺？
• 看到你回家會有什麼反應？

這些習以為常的行為，都可能是牠在給你的一種訊息。從仔細觀察開始，為你的直覺累積資料庫

練習二：記錄你的「心電感應」

你可能也有過類似的經驗：

• 突然想到一個人，他剛好傳訊息給你
• 和朋友同時說出同一家餐廳的名字
• 感覺身邊的人心情不好，結果真的發生了什麼事。

這些，都是共感

這是一種不說話，就「懂了」的感覺，就像默契。動物之間的溝通，就像這種共感，不是一問一答，而是在一瞬間接收到彼此的情緒

實作練習：共感筆記

試著記錄下你和毛孩、家人或朋友之間的「共感時刻」

那些你突然有感覺，然後真的「猜對了」或「有默契」的瞬間，都是你直覺共感力正在運作的證明

練習三：直覺猜一猜

直覺是潛意識裡資訊的快速反應，一開始不準是很正常的～

但只要你把注意力放在直覺上，多練幾次，潛意識就會開始「幫你累積經驗」，讓直覺變強 .ᐟ.ᐟ 

實作練習：日常猜一猜

想靠書自學？3 本寵物溝通書的真實評價與心得

這三本書是目前台灣市面上最容易買到的中文寵物溝通自學工具書，我每一本都讀過

我會以一個「沒有在冥想的人」的角度，跟你分享最真實的讀後心得與評價，你可以根據這些評價，決定哪一本最適合你

《來～一起跟毛小孩聊天：我們都是動物溝通小天才！》作者Leslie

• 推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️（作者好朋友偏心加持）
• 適合對象：喜歡沒有太多身心靈語彙、直覺式動物溝通的人；想嘗試簡單、輕巧冥想練習的人

這本書用腦科學解釋溝通概念，也收錄了台灣第一份寵物溝通師腦波研究，內容非常有趣

我最喜歡第一章，Leslie 用生活化的例子介紹直覺，讀起來很有共鳴。第二章結合科學研究，知識量高而閱讀體驗依然輕鬆

我的真實評價：書中內容循序漸進，可以建立觀念與認識寵物溝通。許多我的學生都曾讀過這本書，他們分享說，書中介紹的「聊天方法」，會需要有老師帶領才更有真實感

《寵物通心術: 自學動物溝通的62個練習》作者Marta Williams

• 推薦指數：⭐️⭐️⭐️
• 適合對象：對訓練直覺、大腦想像力有興趣的人；對寵物溝通有基本理解，可以自己篩選出適合的練習方法的人

這是台灣寵物溝通市場上最早出現的自學書之一，作者Marta Williams的背景為生物學

書中收錄非常多直覺和想像力練習，我第一本接觸的寵物溝通書就是這本，它讓我開始有「原來直覺這麼有用」的概念

我的真實評價：書中介紹的練習（如「猜猜是誰打電話來」）對培養直覺感應力很有幫助！但有些方法比較偏向想像力的幻象練習，初學者可能會因沒有得到寵物的實際回應而感到挫折。書中後半部也漸漸偏向通靈魔法，對住在城市的現代人來說，可能會比較難以進入那種狀態

《動物溝通: 一本可以解答你99%疑惑的溝通大全》作者黃孟寅 & 彭渤程

• 推薦指數：⭐️
• 適合對象：對寵物溝通的發展歷史、市場模式有興趣的人；喜歡嘗試一百多種不同冥想方法的人

這本書的內容偏向資料整理，資訊量高，就像一篇研究台灣寵物溝通市場的田野調查論文。它沒有太多作者的實戰經驗或技巧分享，而是將十年來的服務模式、方法統整起來，書中提供了 101 種動物溝通練習法

我的真實評價：對於完全沒有身心靈或冥想概念的初學者（或跟我一樣容易分心沒耐心的人），這本書可能會造成比較大的負擔，因為這些方法基本上全部都是冥想與靜心。我推薦可以看書中的第八章「心理派與動物溝通」，這是兩位心理師作者的專屬觀點，也是我全書中覺得最有收穫的部分

自學遇到瓶頸怎麼辦？

很多人在自學遇到瓶頸後，會轉而尋求外部資源。你可以考慮以下方式：

免費電子報

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第一次訂閱會收到《自學入門七天信》，一天一封，不用冥想、不講神祕學，帶你了解真正的寵物溝通、拆解常見迷思、建立正確觀念與基本知識

寵物溝通課程

如果你覺得自己比較適合有老師帶領，也可以參考市面上的線上或實體課程

不過，華語地區目前沒有統一的官方培訓體系，大部分課程都是「師徒制」，建議選擇風格與你契合的老師喔

延伸閱讀 【寵物溝通課程費用、推薦與證照全攻略｜2025年最完整指南】

寵物溝通自學常見問題 Q&A

Q：寵物溝通一定要有天賦才能學嗎？

不用！寵物溝通不是魔法，而是一種建立在觀察、直覺與共感基礎上的能力。每個人天生都擁有這種能力，只是沒有被開發。透過有系統的練習，無論有沒有特殊天賦，都能學會

Q：我沒有養寵物，也可以學寵物溝通嗎？

可以！但是如果想成為寵物溝通師，具備親自照護寵物的經驗會很重要。文章中的練習方法不只適用於寵物，也適用於你身邊的人事物。透過觀察、直覺與共感的練習，你會發現這項技能不僅能幫助你與動物連結，也能提升你與人、甚至與自己的溝通能力

Q：自學寵物溝通大概需要花多久時間？

這沒有標準答案，取決於你的練習頻率與學習系統

有人在一個月內就能感受到明顯的進步，有些人則需要更長時間。重要的是持續練習，找到適合自己的步調喔

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寵物溝通自學絕對是可行的，而且它不僅是一項技能，更是在為你和毛孩的關係，開啟新的可能

請記住一件事：
你本來就會跟寵物溝通，只是還沒發現

每一次的練習，都是在幫助你找回這項本能

如果你還在觀望，不確定自己適不適合，建議你先從看書與免費資源開始，讓自己輕鬆踏出第一步

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